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您是「壓力掉髮」族群嗎?
落髮常被中年族群視為危機,但最新統計發現,壓力大、作息不規律造成近年來年輕族群掉髮增加2~3成,且提前5~6年發生。 平日保養頭皮,能有助緩解壓力落髮危機。 「頭皮愈放鬆愈健康」,情緒緊張會造成交感神經異常,使頭皮緊繃,毛囊細胞增生不易;加上頭頂上方為帽狀腱膜,血液循環困難,養份本就不易送達,一旦頭皮緊繃,更是雪上加霜。按摩頭皮,改善血液循環,有效紓緩頭皮壓力。 毛囊細胞的分裂、再生都是在熟睡期,若睡眠不規律、品質不佳,都會影響毛囊細胞的健康,進而造成落髮。晚上11點到凌晨2點是最佳的熟睡時段 ,睡眠時間以6~8小時最為理想。...
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輕鬆對抗草莓鼻交給專業的我們
肌膚的油脂分泌毛囊開口角質異常增生所致空氣污染嚴重、煙霧、粉塵多的環境導致我們毛細孔形成許多粉刺😨😨 #輕鬆對抗草莓鼻交給專業的我們👍...
台灣空汙有多嚴重?你知道肌膚接觸髒空氣,也會造成健康危「肌」?
全台危肌霾伏,千萬不要素顏出門 當空汙嚴重時,只要指數達到橘、紅、紫,千萬不要素顏出門! 因為這些髒空氣,包括細懸浮微粒(PM2.5),容易附著在肌膚上,加劇肌膚乾燥狀態,髒汙粒子也會囤積在毛孔處,造成肌膚屏障受損,導致肌膚敏感,並加速肌膚老化。 想減少空氣汙染帶來的「危肌」傷害,除了做好清潔保養外,外出時最好先擦一層隔離霜,防止毛孔與皮膚直接與外界空氣接觸。 加強肌膚保護屏障,幫肌膚打造天然防護罩 要幫肌膚打造一個天然的防護罩,作為第一防線是隔離霜 。...
胖瘦的關鍵在於基礎代謝
#基礎代謝率是胖瘦真正的關鍵 基礎代謝率是一個人整天靜止不動,身體仍需消耗熱量,維持心跳、體溫、呼吸等基本身體運行,有些人很瘦,怎麼都吃不胖,就和...
芳香海鹽窈窕保養
現代人大多三餐無法正常吃,或吃過多精緻加工的食物,且工作壓力較大,導致身體容易緊繃僵硬。工作時間長,更沒有多餘的時間運動,無法加強體循環、肩頸僵硬及下半身水腫,導致正副交感神經不平衡,容易疲憊失眠及免疫系統下降。 芳香海鹽窈窕代謝課程,除了運用手技的方式進行被動式運動之外,特調精油及海鹽可代謝掉身體的廢棄物,吸附多餘的水氣水分,改善水腫問題,溫熱裹敷可軟化緊繃的肌肉,使正副交感神經平穩,消除疲勞、改善失眠狀態。...
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