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落髮常被中年族群視為危機，但最新統計發現，壓力大、作息不規律造成近年來年輕族群掉髮增加2～3成，且提前5～6年發生。 平日保養頭皮，能有助緩解壓力落髮危機。 「頭皮愈放鬆愈健康」，情緒緊張會造成交感神經異常，使頭皮緊繃，毛囊細胞增生不易；加上頭頂上方為帽狀腱膜，血液循環困難，養份本就不易送達，一旦頭皮緊繃，更是雪上加霜。按摩頭皮，改善血液循環，有效紓緩頭皮壓力。 毛囊細胞的分裂、再生都是在熟睡期，若睡眠不規律、品質不佳，都會影響毛囊細胞的健康，進而造成落髮。晚上11點到凌晨2點是最佳的熟睡時段 ，睡眠時間以6~8小時最為理想。...

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肌膚的油脂分泌毛囊開口角質異常增生所致空氣污染嚴重、煙霧、粉塵多的環境導致我們毛細孔形成許多粉刺😨😨 #輕鬆對抗草莓鼻交給專業的我們👍...

全台危肌霾伏，千萬不要素顏出門 當空汙嚴重時，只要指數達到橘、紅、紫，千萬不要素顏出門！ 因為這些髒空氣，包括細懸浮微粒(PM2.5)，容易附著在肌膚上，加劇肌膚乾燥狀態，髒汙粒子也會囤積在毛孔處，造成肌膚屏障受損，導致肌膚敏感，並加速肌膚老化。 想減少空氣汙染帶來的「危肌」傷害，除了做好清潔保養外，外出時最好先擦一層隔離霜，防止毛孔與皮膚直接與外界空氣接觸。 加強肌膚保護屏障，幫肌膚打造天然防護罩 要幫肌膚打造一個天然的防護罩，作為第一防線是隔離霜 。...

#基礎代謝率是胖瘦真正的關鍵 基礎代謝率是一個人整天靜止不動，身體仍需消耗熱量，維持心跳、體溫、呼吸等基本身體運行，有些人很瘦，怎麼都吃不胖，就和...

現代人大多三餐無法正常吃，或吃過多精緻加工的食物，且工作壓力較大，導致身體容易緊繃僵硬。工作時間長，更沒有多餘的時間運動，無法加強體循環、肩頸僵硬及下半身水腫，導致正副交感神經不平衡，容易疲憊失眠及免疫系統下降。 芳香海鹽窈窕代謝課程，除了運用手技的方式進行被動式運動之外，特調精油及海鹽可代謝掉身體的廢棄物，吸附多餘的水氣水分，改善水腫問題，溫熱裹敷可軟化緊繃的肌肉，使正副交感神經平穩，消除疲勞、改善失眠狀態。...