落髮常被中年族群視為危機，但最新統計發現，壓力大、作息不規律造成近年來年輕族群掉髮增加2～3成，且提前5～6年發生。 平日保養頭皮，能有助緩解壓力落髮危機。
「頭皮愈放鬆愈健康」，情緒緊張會造成交感神經異常，使頭皮緊繃，毛囊細胞增生不易；加上頭頂上方為帽狀腱膜，血液循環困難，養份本就不易送達，一旦頭皮緊繃，更是雪上加霜。按摩頭皮，改善血液循環，有效紓緩頭皮壓力。
毛囊細胞的分裂、再生都是在熟睡期，若睡眠不規律、品質不佳，都會影響毛囊細胞的健康，進而造成落髮。晚上11點到凌晨2點是最佳的熟睡時段 ，睡眠時間以6~8小時最為理想。
#愈早開始保養愈能避免落髮提前找上門
#平日保養頭皮能有助緩解壓力落髮危機
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